Tratamientos antiarrugas para empezar el año con buena cara (y buena piel)

Tratamientos antiarrugas que recomiendo para empezar el año con buena cara (y buena piel)

Enero es el mes de los nuevos comienzos. Después de las celebraciones, los excesos y el ritmo acelerado de diciembre, solemos hacer balance y plantearnos propósitos. Y uno de los más comunes —y también más saludables— es cuidarnos más, por dentro y por fuera.

En mi consulta, es habitual que muchos pacientes me digan:

“Quiero empezar el año con buena cara… pero de forma natural.”

Y eso es exactamente lo que podemos conseguir con un plan estético bien planteado: mejorar tu expresión sin modificarla, tratar las arrugas de forma natural y cuidar la calidad de tu piel tras los excesos de diciembre.

Si este es tu caso, en este artículo te cuento los tratamientos faciales que suelo recomendar para iniciar el año con mejor aspecto, mayor confianza y resultados duraderos.

En consulta, cuando alguien me pide “algo natural” para verse mejor tras Navidad, lo traduzco a una cosa muy concreta: un plan de tratamientos antiarrugas bien elegido. No se trata de cambiar tu cara, sino de suavizar arrugas de expresión, mejorar calidad de piel y recuperar esa sensación de “buena cara” sin excesos.

Lo importante es entender que no todos los tratamientos antiarrugas trabajan igual: algunos actúan sobre el músculo (arrugas dinámicas), otros mejoran firmeza y densidad (calidad de piel) y otros aportan hidratación o soporte en zonas concretas.

Neuromoduladores: uno de mis tratamientos antiarrugas favoritos para arrugas de expresión

Enero es el momento perfecto para empezar tratamientos faciales por varias razones:

✅ Menos eventos sociales: ideal si el tratamiento requiere unos días de recuperación.
✅ Mayor planificación: puedes marcar objetivos y seguir un plan a medio plazo.
✅ Clima más fresco: perfecto para procedimientos que no se recomiendan con exposición solar.
✅ Propósito de autocuidado: cuidar tu piel también es una forma de priorizarte.

Neuromoduladores antiarrugas: suaviza tu expresión sin “cara congelada”

Uno de los tratamientos que más realizo a comienzos de año son los neuromoduladores antiarrugas, ideales para suavizar arrugas de expresión como:

• Entrecejo
• Frente
• Patas de gallo

Lo que conseguimos no es “congelar” el rostro, sino relajar los músculos responsables de las arrugas dinámicas, permitiendo que mantengas tus gestos, pero con una expresión más suave, descansada y armónica.

¿Qué beneficios tiene este tratamiento?

• Atenúa líneas marcadas por el estrés o la gesticulación excesiva.
• Previene que las arrugas dinámicas se fijen en la piel con el tiempo.
• Mejora el aspecto general del rostro sin cirugía ni tiempo de baja.

Es un tratamiento rápido, muy bien tolerado y con resultados que empiezan a notarse a los pocos días.

🕒 Procedimiento: 20 minutos
📆 Efecto visible: desde el día 3-5
⏳ Duración: 4 a 6 meses

👉 Más información sobre neuromoduladores antiarrugas aquí

Mitos vs realidad sobre los tratamientos antiarrugas (y la famosa “cara congelada”)

Mito: “Los tratamientos antiarrugas con neuromoduladores dejan la cara sin expresión.”
Realidad: cuando ajusto bien dosis y puntos, el objetivo es relajar lo justo para suavizar arrugas, manteniendo naturalidad.

Mito: “El resultado es inmediato.”
Realidad: suele empezar a notarse a los pocos días y termina de asentarse en 1–2 semanas, según el caso.

Mito: “Si lo pruebo una vez, ya tengo que hacerlo siempre.”
Realidad: no crea “dependencia”. Simplemente, si te gusta el efecto, lo mantienes con revisiones.

Mito: “Mejor hacerlo en cualquier sitio si es más barato.”
Realidad: Para mí, la naturalidad empieza por la seguridad: los tratamientos antiarrugas con neuromoduladores deben realizarse siempre tras una valoración médica y en un centro autorizado. De hecho, la AEMPS recuerda en sus recomendaciones de seguridad que este tipo de inyectables deben ser administrados por médicos con experiencia.

Cuidados y recomendaciones tras tratamientos antiarrugas

Después de un tratamiento, me gusta dejar pautas claras (y sencillas) para que el resultado sea el esperado:

• Maquillaje: en general, si la piel está bien, suelo recomendar esperar unas horas antes de maquillar la zona tratada.
• Deporte: mejor evitar ejercicio intenso el mismo día; al día siguiente, normalmente vida bastante normal (según valoración).
• Calor (sauna, vapor, entrenos muy fuertes): prefiero prudencia las primeras 24–48 h, especialmente si hay tendencia a inflamación.
• Planificación del resultado: muchos pacientes quieren verse perfectos para un evento. Mi consejo: hazlo con margen, porque el efecto puede tardar varios días en asentarse.

Estas pautas pueden variar según producto, técnica y tu historia clínica. Por eso siempre insisto en la valoración médica previa

Otros tratamientos complementarios que recomiendo en enero

Aunque los neuromoduladores son el tratamiento estrella post-fiestas, muchas veces los combino con otras técnicas médicas que trabajan en capas diferentes de la piel. Aquí te explico cuáles y por qué.

Inductores de colágeno: mejora desde dentro

Si tu objetivo es recuperar firmeza, densidad y estructura facial sin volumen añadido, los inductores de colágeno son una opción excelente. Estimulan la producción natural de colágeno, mejorando la calidad y elasticidad de la piel de forma progresiva.

Los recomiendo si notas:

• Flacidez incipiente
• Piel fina, apagada o deshidratada
• Rostro cansado sin arrugas profundas

Al actuar desde el interior, los resultados se perciben de forma gradual, muy natural, y se mantienen hasta 18 meses.

🕒 Procedimiento: 30-45 minutos
📆 Efecto visible: desde la 3ª semana
⏳ Duración: 12-18 meses

👉 Más detalles sobre Inductores de colágeno aquí

Ácido hialurónico: hidratación y volumen donde lo necesitas

El ácido hialurónico es ideal cuando hay pérdida de volumen o deshidratación localizada. Es versátil y permite mejorar el equilibrio facial con un toque sutil, sin cambiar tus rasgos.

Zonas más habituales en esta época:

• Pómulos (sostén y luminosidad)
• Labios (hidratación, contorno)
• Surcos nasogenianos
• Mentón o línea mandibular

🕒 Procedimiento: 30-45 minutos
📆 Resultados: inmediatos
⏳ Duración: 6-12 meses

👉 Más info sobre ácido hialurónico facial aquí

Otros tratamientos para mejorar la calidad de la piel

Además de tratar la estructura y expresión, enero es un buen momento para hacer un reset cutáneo y mejorar el estado global de la piel:

• Peelings médicos para renovar y afinar textura
• Skinboosters para hidratar profundamente sin volumen
• Protocolos combinados para poro, manchas o piel apagada

Estos tratamientos suelen recomendarse en sesiones, y pueden combinarse perfectamente con neuromoduladores o inductores para un plan completo.

Cuidarte también es un propósito

No hace falta esperar a tener arrugas marcadas o a “verse mal” para empezar a cuidarte. De hecho, cuanto antes empieces a prevenir y mantener, más naturales serán los resultados a largo plazo.

Mi enfoque es siempre el mismo:
✔️ Técnicas médicas con respaldo científico
✔️ Resultados naturales, sin exagerar
✔️ Tratamientos adaptados a tu edad, estilo de vida y preferencias

Preguntas frecuentes sobre tratamientos antiarrugas

¿Empezamos?

Si quieres que valoremos tu caso y diseñemos juntos un plan de tratamiento para empezar el año con mejor expresión y una piel más cuidada

Nos vemos en consulta